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寝不足もひどかった

寝不足もひどかった

寝不足もひどかったので、それも原因だったと思います。

 

生活習慣が乱れ、頭皮環境も悪化して、頭皮のフケにつながったのだと考えられます。

 

余りにもひどかったので、急いで皮膚科に行き、飲み薬と塗り薬を処方してもらいました。

 

そして皮膚科の先生に勧められた、アミノ酸シャンプーを購入し使ってみました。

 

頭皮の痒みと乾燥が酷かったのが、使い始めてすぐにそれが治まりました。そして野菜中心の食事にし、いつもより多くの睡眠を取るように心がけました。

 

またストレスを溜めないように、楽しいことをするよう努力しました。

 

しばらくこの生活を続けたところ、痒みもフケもピタッと止まって症状が治まりました。頭皮のフケの原因を突き止めれば、必ず改善されますので、早めの対処法を見つけることをオススメします。

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